miércoles, 23 de marzo de 2011

ULTRA TRAIL DE LES FONTS

El pasado 18, 19 y 20 de marzo, se celebró en Xerta, Tarragona, (que no Xert, Castellón. Lo digo porque alguno se fue hasta alli), la primera edición de la Ultra Trail de les Fonts. Si alguien puede pensar que en Tarragona dificilmente puede haber desnivel para hacer una ultra de montaña está muy equivocado.
Equipo 100% Tozudos
La cita se desarrolló íntegramente en la localidad de Xerta y la prueba consistía de 3 etapas cronometradas. La clasificación final se realizó con la suma de los tiempos de cada etapa.

A las 17:00 salimos de Zaragoza, Javi Acín, Pilar Agustín y Mario Esteban, llegando a Xerta sobre las 19:30h.

Primera etapa. La Nocturneta, 23km / 400mD+

A las 21:00h se dio la salida a la primera etapa, la cual se desarrolló totalmente por la noche. Carrera muy rápida por sus características técnicas pero que nos sorprendió ya que el terreno en un 70% se desarrolló por sendas y trialeras dentro de bosques de pinar. Y sumado a que cada corredor debía llevar un frontal para tener iluminación del recorrido hizo que fuese una etapa en la que se podía ganar poco y perder mucho.

Mario con Eduardo Cuber

Pilar sufrió una caida en la que se golpeó la rótula derecha. Este percance le pasaría factura para el resto de las etapas.
Clasificación etapa:
Javier Acín, 6º absoluto
Mario Esteban, 8º absoluto y 1º veterano
Pilar Agustín, 5ª clasificada femenina
Clasificación general:
Javier Acín, 6º clasificado absoluto
Mario Esteban, 8º clasificado absoluto y 1º veterano
Pilar Agustín, 5ª clasificada femenina

Segunda etapa. El Trail de les Fonts, 55km / 3000mD+

Km23 de la segunda etapa

Sin casi descanso, a las 6 de la mañana se daba salida a la siguiente etapa. El hueso mas duro de roer por distancia y desnivel, porque tan solo habíamos descansado 4 horas y porque el terreno fue realmente muy tecnico, casi en exceso para el desarrollo de una carrera de ultra fondo. Salida de nuevo nocturna pero que en algo mas de 1h los frontales se apagaron. Por delante sudidas con mas de 1300 metros de desnivel casi de continuo y bajadas de mas de 800 metros de desnivel, hicieron que nuestras piernas que ya estaban doloridas de la noche anterior aun se resintieran más.


Pilar, que estaba dolorida de su golpe unas horas antes tomó la salida pero en el km 25 tuvo que abandonar por lo fuertes dolores que sufría en su rodilla.
Javi, sufrió de ampollas en ambos pies y tuvo que ralentizar la marcha para poder acabar la etapa.
Mario, en todo momento tuvo dolores musculares que no le permitieron rendir a un mejor nivel.
Clasificación etapa:
Mario Esteban, 22º absoluto
Javier Acín, 63º absoluto
Pilar Agustín, abandonó
Clasificación general:
Mario Esteban, 17º clasificado absoluto y 4º veterano
Javier Acín, 45º clasificado absoluto
Pilar Agustín, No clasifica

Tercera etapa. La Cursa de les Fonts, 27km / 1600D+

Pepinillo marcando ritmo a Pilar

El domingo llegó el tercer y último día de competición. La tarde del sábado nos sirvió para curar ampollas, comer abundante e hidratarse, para masajes y estiramientos y para descansar. Ya llevamos 79 kms de competición y nos quedaba una nueva etapa dura y rápida.
A las 8 de la mañana se dio la salida de la última etapa. Pilar salió en carrera y Javier decidió hacer toda la subida con ella. En el descenso Pilar tuvo de nuevo dolores en su rotula por la retención que se realiza en el correr. Aun con todo finalizó la etapa. El objetivo de Javi era acabar y ser finisher de la UTLF y así lo hizo. El objetivo de Mario fue intentar ser 3º en veteranos por lo que desde el primer km atacó y pudo realizar una espléndida etapa.
Clasificación etapa:
Mario Esteban, 18º absoluto
Javier Acín, 117º absoluto
Pilar Agustín, 17ª femenina
Clasificación general:
Mario Esteban, 13º clasificado absoluto y 3º veterano. 12h
Javier Acín, 52º clasificado absoluto
Pilar Agustin, No clasificada



Primera actividad que el GTACAM-FAM-CAI realiza en la especialidad de tecnificación y formación para carreras de ultra-fondo por montaña.

jueves, 17 de febrero de 2011

AQUI ESTAN LOS NUEVOS JOVENES DEL GTACAM

El pasado 23 de enero se llevaron a cabo las pruebas físicas que el GTACAM-FAM, patrocinado por la CAI, realiza de forma anual para seleccionar a los jóvenes deportistas que van a formar parte de dicho grupo en la presente temporada de Carreras por Montaña.
A la cita se presentaron 13 deportistas venidos de las 3 provincias de Aragón, 11 de ellos masculinos y 2 de ellos femeninas.
Las pruebas consistían en pruebas individuales, de tal modo que cada deportista no tuviese referencias de los ritmos o distancias recorridas por uno de ellos.

Los componentes del GTACAM-FAM-CAI para este 2011 son los siguientes:


Javi Acín, "Pepinillo", de San Mateo de Gallego (Zaragoza) y con 27 años es el veterano del grupo. Afrontará este año con la formación y tecnificación en Ultras de Montaña.


Pilar Agustin, de Zaragoza y con 24 años, también estará en el equipo de tecnificación y formación dedicado a las Ultras de Montaña.




David Cremades, de Huesca y con 17 años es uno de los jóvenes que ya el año pasado probó mas de una carrera por montaña con grandes resultados. Este año decidió federarse y su preparación va a estar encaminada a carreras de corto kilometraje.



Javier Robres, de Mosqueruela (Teruel) y con 25 años será de los mayores del grupo. Los técnicos nos decantamos por este corredor a pesar de su edad ya que sus tests han sido de lo mejor. Creemos que tiene mucha progresión por delante.


Guille Carreras, de Sabiñanigo (Huesca) y con 17 años, a pesar de su corta edad es uno de los veteranos del grupo ya que llevamos varios años trabajando con él. Este año seguiremos trabajando para que dispute pruebas de bajo kilometraje y alguna que supere la distancia de media maraton en montaña.



David Prades, de Vilafranca del Cid (Castellon) y de 18 años. Gran corredor que ya ha demostrado a su corta edad haber ganado carreras en categoría absoluta. Esperamos que tenga un hueco en la Seleccion Aragonesa.





Javi Hernandez, de Jaca (Huesca) y con 16 años es uno de los mas jóvenes del grupo. Gran aficionado a la escalada y a la montaña. Primer año que va a correr por lo que su formación irá encaminada a carreras de bajo kilometraje.




Rodrigo Suarez, de Jaca (Huesca) y con 17 años también es una de las nuevas incorporaciones al grupo. También va a ser su primer año corriendo por montaña por lo que su preparación será para pruebas de bajo kilometraje.




Miguel Aso, de Sabiñanigo (Huesca) y con 16 años, también es uno de los mas jóvenes del grupo. Su pasión hasta ahora es el ciclismo pero le llama y mucho la montaña. Su formación estará encaminada a pruebas de bajo kilometraje.





Fran Naval, de Bailo (Huesca) y con 17 años. Ya formó parte el año pasado del grupo.  Este año paricipará en pruebas de bajo kilometraje y en alguna de que supere la media maraton por montaña.


Orosia Juanin, de Jaca (huesca) y con 25 años. También formó parte el año pasado del grupo. Su formación y tecnificación va a ir encaminada a carreras por montaña de kilometraje medio-largo.





Carlos Roy "Churla", de Zaragoza y con 21 años. Esquiador y corredor por montaña. Ya estuvo el año pasado en el grupo. Este año dará caña en carreras por montaña de medio y largo recorrido.





 
 
Ahora toca entrenar que lo bueno está por llegar.

jueves, 16 de diciembre de 2010

PRUEBAS DE SELECCION PARA LA TEMPORADA 2011

El próximo 23 de enero, ya del 2011, se van a celebrar las pruebas de selección a todos aquellos deportistas que quieran pertenecer en el 2011 al Grupo de Tecnificación de Carreras por Montaña.

Esta vez serán los distintos clubes de montaña los que presenten a los deportistas que opten a formar parte del GTACAM, por lo que será el club el que rellene una ficha con todos aquellos deportistas de su club que vayan a  participar en las pruebas de selección. Ver http://www.fam.es/web/mas-noticias/395-pruebas-de-acceso-al-gtacam-fam-cai

Para ello, deben cumplir ciertos requisitos que a continuación os los explicaremos pero sobre todo, mucha, mucha motivación a correr por montañas.

FECHA DE LAS PRUEBAS: domingo 23 de enero de 2011, a las 10:30 de la mañana.

LUGAR: Pista de atletismo del Centro Deportivo Municipal La Granja, en Zaragoza


PLAZO DE PRESENTACIÓN: el plazo de presentación de los currículums deportivos finalizará el martes 18 de enero de 2011. Se podrán presentar de las siguientes maneras:

Correo Postal

FAM-GTACAM
c/ Albareda, 7 4º-4ª
50004 - Zaragoza

Mediante FAX

976 21 24 59

Por Internet


En el currículum deportivo indicar datos personales, mejores resultados en los últimos 3 años y en caso de tener marcas en distancias atléticas tales como 5000 y 10000 metros, Media Maratón y Maratón.

REQUISITOS:
- Tener entre 16 y 26 años. En caso de ser menor de edad deberá acompañar una autorización paterna o materna o del tutor responsable del menor. Ver http://www.fam.es/web/mas-noticias/395-pruebas-de-acceso-al-gtacam-fam-cai

DOCUMENTACIÓN A APORTAR:
- D.N.I. original o pasaporte
- Ficha federativa del año 2011

PRUEBAS A REALIZAR:
- Carrera en pista de atletismo
- Prueba de habilidad
- Entrevista personal

MATERIAL PARA LA PRUEBA FÍSICA:
- Ropa para correr
- Calzado o zapatillas de correr
- Pulsómetro si se tiene
- Ropa de abrigo para realizar un calentamiento (mallas largas, guantes, gorro,...)
Se dispondrá de duchas para después de la prueba.

jueves, 18 de noviembre de 2010

RESUMEN TEMPORADA 2010

Esta temporada que se acaba, ha sido especialmente larga ya que en el mes de mayo, concretamente el 7, tuvimos el Campeonato individual aragonés en la localidad de La Iglesuela del Cid, Teruel. Esto nos obligó a comenzar la temporada allá por el mes de marzo.

Desde entonces y hasta la última prueba, en la que el GTACAM participó con la última prueba de la Copa de España de Carreras Verticales en Finestrat, Alicante; también un 7 pero de noviembre, han pasado 8 meses llenos de concentraciones y competiciones.

Aquí os dejo el resumen de todas ellas:

21 de marzo, PERIMETRAL ESTACION ESQUI JAVALAMBRE, Teruel. 15KM/1000D+.
18 de abril, OSAN CROSS MOUNTAIN, Huesca. 15KM/1000D+.
8 de mayo, KILOMETRO VERTICAL AL ANBOTO, Vizcaya. 3,8KM/1092D+.
9 de mayo, en LA IGLESUELA DEL CID, Teruel. 23KM/1400D+.
30 de mayo, PUYADA A OTURIA, Sabiñanigo, Huesca. 38KM/2200D+.
30 de mayo, 1/2 MARATON MONTAÑA, Sabiñanigo, Huesca. 21KM/1000D+.
20 de junio, KILOMETRO VERTICAL A PEÑALARA, Segovia. 6KM/1000D+.
27 de junio, PEÑA MONTAÑESA, Ainsa, Huesca. 24KM/1560D+.
11 de julio, BOCA DEL INFIERNO, Hecho, Huesca. 25KM/1500D+.
1 de agosto, KILOMETRO VERTICAL AL TORREON, en Brañosera, Palencia. 8KM/1060D+.
19 de septiembre, CARRERA DE PINETA, Bielsa, Huesca. 23KM/1350D+.
3 de octubre, KILOMETRO VERTICAL RAMIREZ, Hecho, Huesca. 6KM/1000D+.
7 de noviembre, KILOMETRO VERTICAL AL PUIG CAMPANA, Finestrat, Alicante. 3,5KM/1000D+.

En total, 210 kilómetros y más de 16000 metros ascendidos.

Gracias a la FAM y a la CAI pues ellos son los que han puesto la pasta para todo esto.


Y lo próximo será la convocatoria de pruebas de acceso, a primeros del año que viene. Estar atentos por aquí.
Descansar de esta temporada pero no os durmais que el 2011 está ahí mismo.


100%TOZUDOS

martes, 9 de noviembre de 2010

COPA DE ESPAÑA DE CARRERAS VERTICALES 2010

Última prueba de la Copa de España de Carreras Verticales de la temporada 2010, celebrada en la localidad de Finestrat, situada en la base del Puig Campana, quizás la montaña más emblemática de la provincia de Alicante ya que en escasos 7 kilómetros alejada de la costa, emerge una mole de 1408 metros.
A la cita llegaban los juveniles del Grupo de Tecnificación Aragonés de Carreras por Montaña, GTACAM-FAM-CAI, Guillermo Carreras Ocabo y Francisco Naval Morales, con serias y claras opciones de optar a los 2 primeros puestos de la clasificación final de dicha Copa de España, en la categoría juveniles.
Todo comenzó un 8 de mayo en la primera prueba con el Kilómetro Vertical del Amboto, (3,8 km / 1092 metros D+), en la localidad de Arrazola-Atxondo, Vizcaya. Allí Guillermo sería 2º clasificado y Francisco 3º.
El 1 de agosto, nos desplazamos hasta la localidad de Brañosera en Palencia para disputar el Kilómetro Vertical del Torreón, (7,5 km / 1060 metros D+). En esta ocasión Francisco finalizó 1º y Guillermo 2º. En tercera posición quedaría Alvaro Rodriguez de la federación madrileña, que a la postre tendría mucho que decir.
El 28 de agosto se celebró el Kilómetro Vertical del Mulhacén al que no asistimos y si lo hizo el madrileño.
Con esta situación, a la última prueba acudían los 3 candidatos con una diferencia de tan sólo 2 puntos entre ellos.
La emoción estaba servida y sólo les valía ganar si querían ser campeones de España.
En un principio el sorteo favoreció a los corredores aragoneses ya que al ser una crono escalada individual la salida se daba cada 30 segundos. El madrileño partía en primera posición, seguido de Fran 30 segundos más tarde y de Guille otros 30 segundos mas tarde.
La táctica de Fran fue la de alcanzar lo antes posible a Alvaro y controlar de cerca el ritmo de su rival, mientras que la de Guille fue algo más conservadora y realizó una ascensión de menos a más.
Poco a poco, las distancias entre ellos fueron acortándose al punto de que un final de carrera apasionante nos esperaba. Fran sacó fuerzas de donde no había para realizar un último esfuerzo en la parte final del recorrido mientras que Guille venía como una auténtica locomotora recortando tiempo a ambos.
El triunfo estaba en manos de los 2 aragoneses y fue por tan solo 10 segundos a manos de Fran.
De esa manera, Francisco Naval Morales fue Campeón de España y Guillermo Carreras Ocabo sub Campeón de España, ambos de la categoría juvenil.
La satisfacción era plena por parte de los 2 corredores porque a parte de rivales son 2 grandes amigos y el triunfo, más que individual era de un equipo.

viernes, 5 de noviembre de 2010

Arranca la era Bloggera para el GTACAM

Ya llevamos unos cuantos meses dándole a la cabeza con la idea de crear este blog. En el vais a poder ir viendo poco a poco las actividades que realizamos, principalmente una: La de Correr por la Montaña.

También vais a encontrar información tanto de carreras como de las distintas actuaciones que el GTACAM vaya a realizar: pruebas de seleción, concentraciones, competiciones y kedadas.

A partir de ahora 100% TOZUDOS.